
Początki w klubie fitness
Cel kursu to zaszczepienie miłości do ruchu. Zmiana podejścia do aktywności fizycznej z obowiązku na przywilej. Zbudowanie trwałego, pozytywnego nawyku bez presji i oceny.Początki w klubie fitness
Po co to wszystko?💁
Sprawdź swoje członkostwo 📲
Pierwsze treningi w klubie 💪
Twój plan treningowy 🏋️
Podstawy żywienia 🍏
Nie oceniamy ☺️
Systematyczność 📆
Nie poddawaj się 🙌
Przełam stagnację 🥱
Środowisko to twoja siła 👥
Nowe ja 🆕
Trenuj dalej - dla siebie 🏃
A
M
A
Ł
A
K
A
K
T
A
